Fördert Paintball die Gesundheit?

Ein Paintball Spieler

In den letzten Jahren ist das Interesse an Paintball stark gestiegen. Dazu haben auch die sozialen Medien beigetragen, die Paintball einer breiteren Öffentlichkeit vorgestellt haben.

In diesem Zusammenhang werden heute auch sehr unterschiedliche Aspekte des Paintball diskutiert. Auch private Webseiten, wie zum Beispiel dyepaintball.eu, gehen auf unterschiedliche Zusammenhänge des Paintball ein und diskutieren in bereitgestellten Beiträgen immer häufiger den gesundheitlichen Aspekt des Paintball.

Während zu Beginn des Trends, Paintball eher als „Spaß an der Action“ von Jugendlichen und jungen Erwachsenen genossen wurde, so sind heute auch noch andere Aspekte im Vordergrund.

Man möchte schließlich auch immer gesünder leben und geht zu diesem Zweck auch in das Fitness Center. Hier schwitzt man sich entweder an der Hantelbank oder auf dem Laufband ab und genießt volle zwei Stunden im  Gymnastikraum.

Irgendwann ist ein kluger Mensch wohl auf die Idee gekommen, die Kombinationswirkung des Paintball und vor allem die kardiovaskulären Fähigkeiten beim Training einzusetzen.

Was ist Paintball?

Paintball ist vor allem eins: Ein intensives Spiel. Wenn man bedenkt, dass man mit einer Maske, Munition und einem Paintball-Marker bewaffnet ist, ist Paintball eigentlich eine spaßige, interaktive Sportart, die weit mehr erreichen sollte, als den Gegner zu eliminieren.

In Wahrheit geht es um Teamgeist und der Arbeit an der gemeinsamen Sache. Dies steht im Vordergrund der Beachtung. Paintball ist auf Teamwork aufzubauen und wenn Sie dabei etwas Sport treiben können, bietet das natürlich auch noch enorme Vorteile.

Natürlich ist die Paintball-Pistole mit Gelatine-Schalen gefüllt, die mit einer Art von Farbe gefüllt sind, die eine Person oder ein Objekt bei einem Treffer markiert. Es bleibt aber ein Erlebnis, das Sie mit Farbe bedecken wird, wenn Sie sich zu langsam bewegen.

Ist Paintball eine gute Übung?

Die Frage, die sich in diesem Zusammenhang natürlich stellt ist jene, ob Paintball wirklich so eine gute Übung bzw. Sport ist, um die eigene körperliche Fitness zu erhöhen.

Immerhin haben schon sehr viele Spieler mit Paintball einen Gewichtsverlust erreichen können und daher sprechen schon einmal die empirischen Erkenntnisse im Sinne dieser Sportart.

Es hilft mit Sicherheit der allgemeinen Gesundheit und damit zusammenhängend auch dem allgemeinen Gemütszustand. Paintball hilft natürlich auch bei der Gewichtsabnahme, weil Sie während des Spiels ständig mit einer erhöhten Pulsrate aktiv auf dem Spielfeld stehen.

Die intensive Übung, die durch eine Sitzung des Paintballs gewonnen wird, kann auch wie nach dem Laufen oder der Übungsausführung im Gymnastikraum den eigenen Schlafzyklus verbessern und Metabolismus erhöhen.

Die bei intensivem Training freigesetzten Endorphine eliminieren auch psychischen Stress und bringen ein Gefühl der Ruhe.

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