Ernährung

Wie sollte eine gesunde, ausgewogene Ernährung aussehen? Alles zu diesem Thema finden Sie in diesem Bereich.

Das sind die wichtigsten basischen Lebensmittel.

Die Vorteile basischer Ernährung

Die basische Ernährung hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen, primär dank der zahlreichen vermeintlichen Vorteile für die Gesundheit, darunter Gewichtsabnahme, die Entschlackung...
Enthalten vergleichsweise wenig Fructose: Mangos, Äpfel und Ananas.

Fructoseintoleranz erkennen und behandeln

Fructoseintoleranz ist eine immer häufiger auftretende Erkrankung, von der Millionen von Menschen weltweit betroffen sind. Es tritt auf, wenn der Körper Fructose aufgrund genetischer...
Unterschiedliche Kräuter

Alternative Mittel gegen Angst

In bedrohlichen Situationen fungiert Angst als Schutzmechanismus. Wird das Gefühl jedoch vom gelegentlichen Schutzmechanismus zum täglichen Begleiter im Alltag, sollte etwas dagegen getan werden....
Vitamine für Kinder

Nahrungsergänzungsmittel für Kinder

Wenn es um die Gesundheit der eigenen Kinder geht, nimmt man viele Kosten in Kauf. Es geht um die Optimierung der täglichen Ernährung, kauft...
Kurkuma Wurzel und Pulver (Dionisvera/Depositphotos)

Die Wirkung von Kurkuma: Nutzen und Risiken für die Gesundheit

Kurkuma wird als Königin der Gewürze behandelt und ihr Nutzen für die Gesundheit wurde vielfach bewiesen. Sie ist der größte Bestandteil von Currypulver und...
Ein Mann mit Haarausfall (Deeblue/Depositphotos)

Haarwachstum beschleunigen mit Folsäure

Unser Haarwuchs erlebt im Laufe des Lebens wahre Höhen und Tiefen. Das Haar von jungen und gesunden Menschen wächst kräftig und schnell. Mit zunehmendem...

Vegan in der Schwangerschaft?

Darauf sollten Sie während einer veganen Schwangerschaft achten.
Fasten und Diabetes

Gelegentliches Fasten kann Typ-2-Diabetes umkehren

Gelegentliches Fasten kann dabei helfen, eine Typ-2-Diabetes besser zu kontrollieren oder sogar umzukehren. Das fand man kürzlich bei einer in Kanada durchgeführten Studie heraus. Dr....
Ernährung gegen Krebs

Ernährung gegen Krebs

Krebs ist weltweit eine der häufigsten Todesursachen. Neueste Studien deuten darauf hin, dass einfache Änderungen des Lebensstils, wie zum Beispiel hin zu einer gesunden...

6 Vorteile von Blaubeeren für die Gesundheit unseres Gehirns

Von der Vorbeugung gegen Demenz bis zur Verbesserung der Gedächtnisleistung: Die tägliche Portion Blaubeeren wirkt sich extrem positiv auf unser Gehirn aus. Wir alle wissen,...

Auch interessant