Ernährung

Wie sollte eine gesunde, ausgewogene Ernährung aussehen? Alles zu diesem Thema finden Sie in diesem Bereich.

Vitaminpräparate

Mittel des täglichen Bedarfs und die darin befindlichen Chemikalien

Wir nehmen sie jeden Tag und interessieren uns oft nicht dafür, aus was sie eigentlich hergestellt werden bzw. was darin steckt. Arzneimittel weisen oftmals...
Eine Frau raucht eine Wasserpfeiffe

Shisha-Tabak unter der Lupe

Shisha rauchen hat vor allem in orientalischen Ländern einen traditionellen Hintergrund, wird seit vielen Jahren aber auch in Europa sehr gerne genutzt. Die Wasserpfeife...

6 Vorteile von Blaubeeren für die Gesundheit unseres Gehirns

Von der Vorbeugung gegen Demenz bis zur Verbesserung der Gedächtnisleistung: Die tägliche Portion Blaubeeren wirkt sich extrem positiv auf unser Gehirn aus. Wir alle wissen,...
Abnehmen in einer Woche

Abnehmen in einer Woche – 10 Tipps

Abnehmen in einer Woche? Geht das überhaupt? Diese Frage stellen sich wohl viele Menschen, die gern ein paar Pfunde loswerden würden. Generell ist zwar Vorsicht...
Ernährung gegen Krebs

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Krebs ist weltweit eine der häufigsten Todesursachen. Neueste Studien deuten darauf hin, dass einfache Änderungen des Lebensstils, wie zum Beispiel hin zu einer gesunden...
Ernährungsumstellung - Korb mit Obst und Gemüse

Ernährungsumstellung – Mit diesen Tipps nehmen Sie gesund ab

Eine Ernährungsumstellung muss keine Qual sein. Wer abnehmen möchte, hat zumeist schon Erfahrung mit der einen oder anderen Diät gesammelt. Diäten bringen allerdings häufig...
Fasten und Diabetes

Gelegentliches Fasten kann Typ-2-Diabetes umkehren

Gelegentliches Fasten kann dabei helfen, eine Typ-2-Diabetes besser zu kontrollieren oder sogar umzukehren. Das fand man kürzlich bei einer in Kanada durchgeführten Studie heraus. Dr....
Basische Ernährung

Basische Ernährung – Ein Guide

Der menschliche Organismus braucht sowohl "saure" als auch "basische" Substanzen, um den nötigen Ausgleich im Körper zu gewährleisten. Die basische Ernährung muss also genauso gegeben sein...

Vegan in der Schwangerschaft?

Darauf sollten Sie während einer veganen Schwangerschaft achten.
Die Ernährungspyramide

Ernährungspyramide: Ausgewogen und gesund ernähren

Wenn Sie sich mit dem Thema "Gesund Essen" beschäftigen, kennen Sie sicherlich die Ernährungspyramide: Sie stellt Tipps zur ausgewogenen Ernährung schematisch dar. So können auch...

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