Ernährungspyramide: Ausgewogen und gesund ernähren
Wenn Sie sich mit dem Thema "Gesund Essen" beschäftigen, kennen Sie sicherlich die Ernährungspyramide: Sie stellt Tipps zur ausgewogenen Ernährung schematisch dar. So können auch...
6 Vorteile von Blaubeeren für die Gesundheit unseres Gehirns
Von der Vorbeugung gegen Demenz bis zur Verbesserung der Gedächtnisleistung: Die tägliche Portion Blaubeeren wirkt sich extrem positiv auf unser Gehirn aus.
Wir alle wissen,...
Die Vorteile basischer Ernährung
Die basische Ernährung hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen, primär dank der zahlreichen vermeintlichen Vorteile für die Gesundheit, darunter Gewichtsabnahme, die Entschlackung...
Nahrungsergänzungsmittel für Kinder
Wenn es um die Gesundheit der eigenen Kinder geht, nimmt man viele Kosten in Kauf. Es geht um die Optimierung der täglichen Ernährung, kauft...
Lebensmittel ohne Kohlenhydrate – Sinn oder Unsinn?
Kohlenhydrate sind ein wichtiger Energielieferant und gehören zu den Nährstoffen, die der Körper täglich benötigt, ebenso wie Fette und Proteine. Da Kohlenhydrate vor allem...
Fructoseintoleranz erkennen und behandeln
Fructoseintoleranz ist eine immer häufiger auftretende Erkrankung, von der Millionen von Menschen weltweit betroffen sind. Es tritt auf, wenn der Körper Fructose aufgrund genetischer...
Gelegentliches Fasten kann Typ-2-Diabetes umkehren
Gelegentliches Fasten kann dabei helfen, eine Typ-2-Diabetes besser zu kontrollieren oder sogar umzukehren. Das fand man kürzlich bei einer in Kanada durchgeführten Studie heraus.
Dr....
Moringa Oleifera – besser Leben mit dem Meerrettichbaum
Tief versteckt in der nordwestindischen Himalaya-Region wächst der Meerrettichbaum (Moringa Oleifera). Die mittlerweile mehr als 700 wissenschaftliche Studien belegen, dass der Moringa mit Fug&Recht...
Ernährungsumstellung – Mit diesen Tipps nehmen Sie gesund ab
Eine Ernährungsumstellung muss keine Qual sein. Wer abnehmen möchte, hat zumeist schon Erfahrung mit der einen oder anderen Diät gesammelt. Diäten bringen allerdings häufig...
Basische Ernährung – Ein Guide
Der menschliche Organismus braucht sowohl "saure" als auch "basische" Substanzen, um den nötigen Ausgleich im Körper zu gewährleisten. Die basische Ernährung muss also genauso gegeben sein...