Ernährung

Wie sollte eine gesunde, ausgewogene Ernährung aussehen? Alles zu diesem Thema finden Sie in diesem Bereich.

Abnehmen in einer Woche

Abnehmen in einer Woche – 10 Tipps

Abnehmen in einer Woche? Geht das überhaupt? Diese Frage stellen sich wohl viele Menschen, die gern ein paar Pfunde loswerden würden. Generell ist zwar Vorsicht...
Ein Mann mit Haarausfall (Deeblue/Depositphotos)

Haarwachstum beschleunigen mit Folsäure

Unser Haarwuchs erlebt im Laufe des Lebens wahre Höhen und Tiefen. Das Haar von jungen und gesunden Menschen wächst kräftig und schnell. Mit zunehmendem...
Die Ernährungspyramide

Ernährungspyramide: Ausgewogen und gesund ernähren

Wenn Sie sich mit dem Thema "Gesund Essen" beschäftigen, kennen Sie sicherlich die Ernährungspyramide: Sie stellt Tipps zur ausgewogenen Ernährung schematisch dar. So können auch...
Fasten und Diabetes

Gelegentliches Fasten kann Typ-2-Diabetes umkehren

Gelegentliches Fasten kann dabei helfen, eine Typ-2-Diabetes besser zu kontrollieren oder sogar umzukehren. Das fand man kürzlich bei einer in Kanada durchgeführten Studie heraus. Dr....
Ernährungsumstellung - Korb mit Obst und Gemüse

Ernährungsumstellung – Mit diesen Tipps nehmen Sie gesund ab

Eine Ernährungsumstellung muss keine Qual sein. Wer abnehmen möchte, hat zumeist schon Erfahrung mit der einen oder anderen Diät gesammelt. Diäten bringen allerdings häufig...
Schlank im Schlaf

Abnehmen im Schlaf – So funktioniert es wirklich

Zugegeben - ausreichend Schlaf in einem gesunden Wohnklima ist eins der preiswertesten und wirksamsten Schönheitsmittel, derer man habhaft werden kann. Doch hilft er auch...
Kaffee

Kaffeekultur in Deutschland

Wenn morgens der Wecker klingelt und die Bettdecke noch völlig verschlafen unwillig zurückgeschlagen wird, da kommt er vielen Deutschen schon - der Gedanke an...
Gewichtsreduktion

Gewichtsreduktion – verschiedene Möglichkeiten und dessen Risiken

Das Schönheitsideal ist für die meisten Menschen in unserer Kultur möglichst dünn zu sein. Vorbilder sind hierbei einige Hollywoodstars und Models, die der Traummaße...
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Die Wirkung von Kurkuma: Nutzen und Risiken für die Gesundheit

Kurkuma wird als Königin der Gewürze behandelt und ihr Nutzen für die Gesundheit wurde vielfach bewiesen. Sie ist der größte Bestandteil von Currypulver und...
Basische Ernährung

Basische Ernährung – Ein Guide

Der menschliche Organismus braucht sowohl "saure" als auch "basische" Substanzen, um den nötigen Ausgleich im Körper zu gewährleisten. Die basische Ernährung muss also genauso gegeben sein...

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