Vorsorge & Prävention
Vorsorge ist der beste Schutz. Erfahren Sie alles zu Prävention, Früherkennung, Hygiene und Maßnahmen für ein langes, gesundes Leben.
Hygiene zwischen Wissenschaft und Paranoia: Was wirklich schützt
Händewaschen, Küchenhygiene, Desinfektionsmittel: Was die Wissenschaft über Hygiene im Alltag sagt und warum weniger manchmal mehr ist.
Darmgesundheit zwischen Wissenschaft und Hype: Was wirklich hilft
Probiotika, Mikrobiom, Darm-Hirn-Achse: Was davon Wissenschaft ist und was Marketing. Aktuelle Studien und Fakten zur Darmgesundheit im Überblick.
Zahnarztangst: Warum Millionen Deutsche den Bohrer fürchten und was dagegen hilft
Bis zu 10 Prozent der Deutschen leiden unter klinischer Zahnarztangst. Welche Therapien helfen und wie Betroffene den Teufelskreis durchbrechen.
Shisha-Tabak unter der Lupe: Wie gefährlich ist die Wasserpfeife wirklich?
Shisha-Rauchen gilt als harmlos, ist es aber nicht. Aktuelle Studien zeigen: Kohlenmonoxid, Teer und Krebs. Was Sie über die Risiken wissen müssen.
Chemikalien im Alltag: Was steckt in Lebensmitteln, Kosmetik und Verpackungen?
Parabene, Phthalate, PFAS: Welche Chemikalien stecken in Alltagsprodukten, wie gefährlich sind sie wirklich und wie schützen Sie sich wirksam?
Self-Tracking: Wie Wearables unsere Gesundheit verändern
Was bringen Smartwatch, Fitness-Tracker und Co. wirklich? Aktuelle Studien zu Genauigkeit, Gesundheitsnutzen und den Schattenseiten des Self-Trackings.
Männerhaut: Was die Dermatologie über Pflege, Schutz und Vorsorge weiß
Männerhaut ist dicker, fettiger und altert anders. Was Dermatologen zu Pflege, Sonnenschutz und Hautkrebsvorsorge für Männer empfehlen.
Händetrockner im Hygienecheck: Was die Forschung wirklich zeigt
Jet-Trockner, Warmluft oder Papier: Studien zeigen, wie stark elektrische Händetrockner Bakterien verbreiten. Was Hygiene-Experten empfehlen.
E-Zigaretten: Wie gefährlich ist Dampfen wirklich?
Wie schädlich sind E-Zigaretten? Aktuelle Studien zu Lungenschäden, Krebsrisiko, Herz-Kreislauf-Folgen und Nikotinsucht bei Jugendlichen im Überblick.
Zahngesundheit: Was den Zähnen schadet und wie Sie sie schützen
Zucker, Säure, Knirschen und schlechte Gewohnheiten greifen den Zahnschmelz an. So schützen Sie Ihre Zähne mit der richtigen Pflege.
Schönheitsoperation in Deutschland: Ablauf, Risiken und worauf Sie wirklich achten sollten
Schönheitsoperation in Deutschland: Aktuelle Statistiken, Risiken, Qualitätskriterien und Patientenrechte. Was Sie vor dem Eingriff wissen müssen.
Bettwäsche wechseln: Was Hygiene-Experten wirklich empfehlen
Wie oft sollte Bettwäsche gewechselt werden? Fakten zu Milben, Bakterien und Waschtemperatur. Empfehlungen für Allergiker und Gesunde.
Warum Cellulite fast alle Frauen betrifft und was wirklich dagegen hilft
Über 80 Prozent der Frauen haben Cellulite. Was hinter den Dellen steckt, warum Cremes versagen und welche Methoden tatsächlich wirken.
Zahngesundheit: Was die Forschung wirklich empfiehlt
Fluorid, elektrische Zahnbürste, Zahnseide, PZR: Was schützt Zähne wirklich? Aktuelle Studienlage und Leitlinien zur Zahnvorsorge im Überblick.
Flöhe und Zecken beim Hund: Warum Parasitenschutz über Leben und Tod entscheiden kann
Zecken und Flöhe gefährden Hunde und Menschen. Was schützt wirklich? Spot-on, Tabletten, Hausmittel - evidenzbasierte Fakten für Hundehalter.
E-Zigaretten und Gesundheit: Was die Forschung wirklich zeigt
E-Zigaretten gelten als weniger schädlich als Tabak, doch aktuelle Studien zeigen erhebliche Risiken für Lunge, Herz und Kreislauf.
Die perfekte Brille finden: Was Optiker Ihnen nicht immer sagen
Welche Brille passt zu Ihrer Gesichtsform? Glastypen im Vergleich, Blaulichtfilter im Faktencheck und worauf es beim Kauf wirklich ankommt.