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Wenn du darüber schon einmal nachgedacht hast, dir das Rauchen abzugewöhnen, bist du nicht allein. Fast 7 von 10 Rauchern sagen, dass sie aufhören wollen. Mit dem Rauchen aufzuhören, ist eines der besten Dinge, die man für seine Gesundheit tun kann – Rauchen schadet fast allen Organen im Körper, auch dem Herzen. Fast ein Drittel der Todesfälle durch Herzkrankheiten sind auf das Rauchen und Passivrauchen zurückzuführen.
Vielleicht bist du versucht, auf elektronische Zigaretten mit E-Liquid (E-Zigaretten, Vape Pens und andere Einweg- oder Vaping-Geräte) umzusteigen, um den Übergang von herkömmlichen Zigaretten zum Nichtrauchen zu erleichtern. Aber ist das Rauchen von E-Zigaretten (auch Vaping genannt) besser für dich als der Konsum von Tabakprodukten? Können E-Zigaretten Ihnen helfen, ein für alle Mal mit dem Rauchen aufzuhören?
Dampfen ist weniger schädlich als Rauchen, aber immer noch nicht sicher.
E-Zigaretten erhitzen Nikotin (das aus Tabak gewonnen wird), Aromastoffe und andere Chemikalien, um ein Aerosol zu erzeugen, das man inhaliert. Normale Tabakzigaretten enthalten 7.000 Chemikalien, von denen viele giftig sind. Wir wissen zwar nicht genau, welche Chemikalien in E-Zigaretten enthalten sind, aber es besteht fast kein Zweifel, dass man beim Dampfen weniger giftigen Chemikalien ausgesetzt ist als beim Rauchen herkömmlicher Zigaretten.
Allerdings hat es einen Anstieg von Lungenschäden und Todesfällen im Zusammenhang mit dem Dampfen gegeben. Im Februar 2020 bestätigten die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) 2.807 Fälle von E-Zigaretten- oder Vaping-assoziierten Lungenverletzungen (EVALI) und 68 Todesfälle, die auf diese Erkrankung zurückzuführen sind.
Diese Fälle scheinen vorwiegend Menschen zu betreffen, die ihre Vaping-Geräte modifizieren oder modifizierte E-Liquids vom Schwarzmarkt verwenden. Dies gilt insbesondere für THC-haltige Dampferzeugnisse.
Eine im Oktober 2021 veröffentlichte Studie der Johns Hopkins University über Inhaltsstoffe von E-Zigaretten enthüllte Tausende von chemischen Inhaltsstoffen in E-Zigaretten, von denen die meisten noch nicht identifiziert sind. Unter denen, die das Team identifizieren konnte, befanden sich mehrere potenziell schädliche Substanzen. Darunter Koffein, drei Chemikalien, die bisher noch nie in E-Zigaretten gefunden wurden, ein Pestizid und zwei Aromastoffe, die mit möglichen toxischen Wirkungen und Reizungen der Atemwege in Verbindung gebracht werden.
Die Untersuchungen zeigen, dass Dampfen schlecht für Herz und Lunge ist
Nikotin ist der Hauptwirkstoff in normalen und E-Zigaretten und macht stark süchtig. Es verursacht das Verlangen nach einer Zigarette und Entzugserscheinungen, wenn man das Verlangen ignoriert. Nikotin ist ein giftiger Stoff. Es erhöht den Blutdruck und den Adrenalinspiegel, wodurch sich die Herzfrequenz erhöht und die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts steigt.
Ist Dampfen schlecht für dich? Es gibt viele Unbekannte beim Dampfen, z. B. welche Chemikalien im Dampf enthalten sind und wie sie sich langfristig auf die körperliche Gesundheit auswirken.
Die Menschen sollten wissen, dass E-Zigaretten potenziell gesundheitsschädlich sind. Neue Daten deuten auf einen Zusammenhang mit chronischen Lungenerkrankungen und Asthma hin, ebenso wie auf einen Zusammenhang zwischen dem gleichzeitigen Gebrauch von E-Zigaretten und Rauchen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Man setzt sich allen möglichen Chemikalien aus, die wir noch nicht kennen und die wahrscheinlich nicht sicher sind.
Elektronische Zigaretten machen genauso süchtig wie herkömmliche Zigaretten
Sowohl E-Zigaretten als auch herkömmliche Zigaretten enthalten Nikotin, das Forschungsergebnissen zufolge genauso süchtig machen kann wie Heroin und Kokain. Schlimmer noch, viele Nutzer von E-Zigaretten bekommen sogar mehr Nikotin als von einem brennbaren Tabakerzeugnis: Die Nutzer können extrastarke Patronen kaufen, die eine höhere Nikotinkonzentration aufweisen, oder die Spannung der E-Zigarette erhöhen, um einen stärkeren Zug der Substanz zu erhalten.
Elektronische Zigaretten sind nicht das beste Mittel zur Raucherentwöhnung.
Obwohl sie als Hilfsmittel für die Raucherentwöhnung angepriesen werden, sind E-Zigaretten noch nicht als Hilfsmittel für die Raucherentwöhnung zugelassen worden. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass die meisten Menschen, die mit E-Zigaretten das Rauchen aufgeben wollten, am Ende weiterhin herkömmliche Zigaretten und E-Zigaretten benutzten.
Eine neue Generation wird süchtig nach Nikotin
Unter Jugendlichen sind E-Zigaretten, insbesondere die Einwegzigaretten, beliebter als alle herkömmlichen Tabakprodukte. Laut einer Studie der National Youth Tobacco Survey gaben mehr als 2 Millionen Schüler der Mittel- und Oberstufe an, im Jahr 2021 E-Zigaretten zu benutzen, wobei mehr als 8 von 10 dieser Jugendlichen E-Zigaretten mit Geschmack verwenden.
Es gibt drei Gründe, warum E-Zigaretten für junge Menschen besonders verlockend sein können. Erstens glauben viele Jugendliche, dass Dampfen weniger schädlich ist als Rauchen. Zweitens sind die Kosten für E-Zigaretten pro Gebrauch niedriger als für herkömmliche Zigaretten. Und schließlich empfinden Jugendliche und Erwachsene die Abwesenheit von Rauch als verlockend. Da sie nicht riechen, verringern E-Zigaretten einen Teil des Stigmas, das mit dem Rauchen verbunden ist.
